ไข่คนผัดผักและไก่
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ไข่คนผัดผักและไก่
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🥕 แครอท 1/4 หัว (หั่นละเอียด)
- 🧅 หอมใหญ่ 1/4 หัว (สับละเอียด)
- ไก่ 100 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีให้เข้ากัน
2
เทน้ำมันใส่กระทะ ใส่ไก่ แครอท และหอมใหญ่ลงไปผัด
3
เทไข่ที่ตีไว้ลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักชีหรือผักอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมได้ทานไข่คนคู่กับขนมหรือข้าวจะเป็นมื้อที่อิ่มกำลังดี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล