บิบิมบับผัก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
บิบิมบับผัก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าวเหนียว 4 ถ้วย
- 🥬 ผักโขม 1 ถ้วย (ลวกแล้ว)
- 🥕 แครอท 1 ถ้วย (หั่นเป็นเส้นบางๆ)
- ซูกินี 1 ถ้วย (ผัดแล้ว)
เครื่องปรุง
- โคชูจัง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- งาคั่วเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เตรียมข้าวเหนียวไว้ให้พร้อม.
2
ลวกผักโขม บีบน้ำออก แล้วปรุงรส.
3
หั่นแครอทและซูกินีเป็นเส้นบาง ๆ แล้วนำไปผัดในกระทะ.
4
ผสมโคชูจัง น้ำมันงา ซอสถั่วเหลือง และงาคั่วเพื่อทำซอส.
5
วางผักที่เตรียมไว้บนข้าวเหนียว เติมซอส แล้วคลุกให้เข้ากันก่อนรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มหรือเปลี่ยนผักตามที่ชอบได้.ควรใส่น้ำมันงาก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล