เนื้อผัดผักชีส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $15
เนื้อผัดผักชีส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัว 300 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นฝอย)
- 🥔 หัวไชเท้า 1/4 (หั่นฝอย)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีส 30 กรัม (ขูด)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะและผัดเนื้อวัวด้วยไฟแรงจนสุก
2
เมื่อเนื้อสุก ใส่แครอทและหัวไชเท้าลงผัดรวมกัน
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นโรยชีสตามลงไป
4
ผัดต่อจนชีสละลาย แล้วเสร็จพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
290
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักที่เหลืออยู่เพิ่มเติมได้การใส่กระเทียมสับจะช่วยเพิ่มความหอมรับประทานคู่กับข้าวเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล