ข้าวผัดผัก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $7
ข้าวผัดผัก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าว 3 ถ้วย (แช่เย็น)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับ)
- พริกหยวก 1 ลูก (หั่นเต๋า)
- 🌽 ข้าวโพด 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันแล้วผัดหัวหอมก่อน.
2
ใส่พริกหยวกและข้าวโพด แล้วผัดรวมกัน.
3
ใส่ข้าวเย็นแล้วคลุกเคล้าผัดให้เข้ากัน.
4
ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว เกลือ และพริกไทย แล้วเสิร์ฟใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักที่เหลืออยู่จะทำให้ได้อาหารที่ประหยัดและอร่อยมากขึ้น.เปลี่ยนจากพริกหยวกสีเหลืองเป็นสีแดงเพิ่มความสดใสให้จาน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล