ไข่เจียวผัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวผัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผักและเครื่องเคียง
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- พริกหยวกครึ่งลูก (หั่น)
- 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก (หั่น)
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่ไข่ลงในชามแล้วตีให้เข้ากัน.
2
ผสมหัวหอม พริกหยวก เกลือ และพริกไทยกับไข่.
3
ละลายเนยในกระทะแล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป.
4
ทอดไข่เจียวด้วยไฟกลางและนำไปจัดใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ผักอื่นแทนพริกหยวกได้.การใช้เนยคุณภาพดีจะช่วยเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล