Vegetarian Nachos Supreme
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Vegetarian Nachos Supreme
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ฐาน
- 🌽 ข้าวโพดชิปสีเหลือง 3 ออนซ์
โปรตีนจากพืช
- ¼ (12 ออนซ์) แพ็คเกจเนื้อวัวทดแทนแบบมังสวิรัติ (เช่น MorningStar®)
- ถั่วดำ ½ ถ้วย ล้างและสะเด็ดน้ำ
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- ผงเครื่องปรุงทาโก้เผ็ด 1 ½ ช้อนชา
- 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเคียง
- 🧀 เชดดาร์ชีสขูด ⅔ ถ้วย
- 🥬 ผักกาดหอมขูด ½ ถ้วย
- ซอสซัลซ่าสำเร็จรูป ¼ ถ้วย
- 🥑 กวากามอลสำเร็จรูป 3 ช้อนโต๊ะ
- พริกฮาลาปеньโญหั่นฝอย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟกลางถึงสูง ใส่เนื้อวัวทดแทนลงไปทอดประมาณ 1-2 นาที คนให้เข้ากันกับน้ำและเครื่องปรุงทาโก้ ปรุงจนสุกประมาณ 8 นาที
วางชิปข้าวโพดลงบนจานทนความร้อน ราดด้วยถั่วดำ ตามด้วยเนื้อวัวทอดและโรยด้วยชีสเชดดาร์
นำเข้าอบในเตาที่อุ่นไว้จนชีสละลายประมาณ 5 นาที ระวังอย่าให้ชิปไหม้
นำออกจากเตาอบและตกแต่งด้วยผักกาดหอม ซอสซัลซ่า กวากามอล และพริกฮาลาปеньโญ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
565
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 48gคาร์โบไฮเดรต
- 32gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อความกรอบมากขึ้น ใช้ชิปข้าวโพดอบสดปรับระดับความเผ็ดได้โดยการเปลี่ยนเครื่องปรุงทาโก้และพริกฮาลาปеньโญเสิร์ฟทันทีเพื่อป้องกันชิปแฉะ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล