สลัดวอลดอร์ฟ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 จำนวนจาน
- $6
สลัดวอลดอร์ฟ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ถั่ว
- 1/4 ถ้วยวอลนัท
ผลไม้
- 🍎 แอปเปิ้ล 2 ลูก
- ลูกเกด 1/2 ถ้วย
ผัก
- ขึ้นฉ่าย 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- โยเกิร์ตธรรมดาไร้ไขมัน 1/4 ถ้วย
- น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
เปิดเตาอบล่วงหน้าที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
3
วางวอลนัทหั่นชิ้นลงบนแผ่นอบและอบนาน 12 ถึง 15 นาที คนเป็นครั้งคราวจนกระทั่งคั่วจนเหลืองเท่ากัน
4
ผสมแอปเปิ้ล ขึ้นฉ่าย วอลนัท และลูกเกด
5
คนโยเกิร์ตกับน้ำตาลและน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เทลงบนส่วนผสมแอปเปิ้ลแล้วคลุกเบาๆ
6
แช่เย็นของที่เหลือภายใน 2 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
103
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ใช้น้ำมะนาวสดแทนน้ำมะนาวขวดคุณสามารถใช้โยเกิร์ตกรีกแทนโยเกิร์ตธรรมดานำมาเพิ่มความเนียนคั่ววอลนัทด้วยกระทะบนเตาสำหรับตัวเลือกที่เร็วขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล