
สลัดไก่อบอุ่นกับเบคอนและไข่ราดมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
สลัดไก่อบอุ่นกับเบคอนและไข่ราดมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥓 เบคอนรมควัน 2 ชิ้น
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 2 ชิ้น หั่นเป็นลูกเต๋า
ผัก
- 🧅 หัวหอมขาว 1 หัว หั่นแว่น
- เห็ดสดหั่นแว่น ¾ ถ้วย
- ผักกาดแก้วฉีก 3 ถ้วย
- พริกหวานสีแดงครึ่งลูก หั่นเต๋า
- 🍅 เชอร์รี่โทมัท 10 ลูก
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขาว 2 ออนซ์ หั่นเป็นก้อนขนาด ½ นิ้ว
เครื่องปรุง
- มายองเนส ¼ ถ้วย
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
น้ำมัน
- น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
ใส่เบคอนลงในกระทะใบใหญ่แล้วทอดไฟกลางจนสุกเหลืองทั่วประมาณ 10 นาที เอาเบคอนวางบนกระดาษซับน้ำมัน พักไว้ให้เย็นพอควรแล้วหั่น
ต้มน้ำในหม้อจนเดือด ลดไฟลงเล็กน้อย ใช้ช้อนใส่ไข่ลงไปในน้ำเดือด ต้มประมาณ 8 นาที จากนั้นยกออกจากเตาทันที เทน้ำออกแล้วใส่น้ำเย็นคลุมไข่
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ไฟกลาง ผัดลูกเต๋าไก่ หัวหอม และเห็ดจนเนื้อไก่สุกด้านในไม่มีสีชมพูและเห็ดนุ่ม ประมาณ 10 นาที
ใส่ผักกาดแก้วลงในชามสลัด เพิ่มส่วนผสมไก่-เห็ด และเบคอน โรยด้วยพริกหวานสีแดง เชอร์รี่โทมัท และชีสเชดดาร์ขาว คนมายองเนสเข้าไปในสลัด คลุกเบาๆ ให้เคลือบทั่ว
ปอกเปลือกไข่ แล้วผ่าครึ่ง จากนั้นแบ่งแต่ละครึ่งออกเป็นสามชิ้น จัดไข่ลงบนสลัด เสิร์ฟขณะอุ่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
658
แคลอรี่
- 43gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 48gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้วัตถุดิบสดใหม่คุณภาพดีเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดระวังอย่าต้มไข่เกินเวลาเพื่อรักษาเนื้อไข่แดงให้นุ่มสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ สามารถแทนมายองเนสด้วยโยเกิร์ตกรีกได้เสิร์ฟคู่กับขนมปังโฮลเกรนเพื่อเพิ่มไฟเบอร์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล