CookPal AI
recipe image

สลัดไก่อบอุ่นกับเบคอนและไข่ราดมายองเนส

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🥓 เบคอนรมควัน 2 ชิ้น
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 2 ชิ้น หั่นเป็นลูกเต๋า
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมขาว 1 หัว หั่นแว่น
    • เห็ดสดหั่นแว่น ¾ ถ้วย
    • ผักกาดแก้วฉีก 3 ถ้วย
    • พริกหวานสีแดงครึ่งลูก หั่นเต๋า
    • 🍅 เชอร์รี่โทมัท 10 ลูก
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขาว 2 ออนซ์ หั่นเป็นก้อนขนาด ½ นิ้ว
  • เครื่องปรุง

    • มายองเนส ¼ ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใส่เบคอนลงในกระทะใบใหญ่แล้วทอดไฟกลางจนสุกเหลืองทั่วประมาณ 10 นาที เอาเบคอนวางบนกระดาษซับน้ำมัน พักไว้ให้เย็นพอควรแล้วหั่น

2

ต้มน้ำในหม้อจนเดือด ลดไฟลงเล็กน้อย ใช้ช้อนใส่ไข่ลงไปในน้ำเดือด ต้มประมาณ 8 นาที จากนั้นยกออกจากเตาทันที เทน้ำออกแล้วใส่น้ำเย็นคลุมไข่

3

ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ไฟกลาง ผัดลูกเต๋าไก่ หัวหอม และเห็ดจนเนื้อไก่สุกด้านในไม่มีสีชมพูและเห็ดนุ่ม ประมาณ 10 นาที

4

ใส่ผักกาดแก้วลงในชามสลัด เพิ่มส่วนผสมไก่-เห็ด และเบคอน โรยด้วยพริกหวานสีแดง เชอร์รี่โทมัท และชีสเชดดาร์ขาว คนมายองเนสเข้าไปในสลัด คลุกเบาๆ ให้เคลือบทั่ว

5

ปอกเปลือกไข่ แล้วผ่าครึ่ง จากนั้นแบ่งแต่ละครึ่งออกเป็นสามชิ้น จัดไข่ลงบนสลัด เสิร์ฟขณะอุ่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

658

แคลอรี่

  • 43g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 48g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้วัตถุดิบสดใหม่คุณภาพดีเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดระวังอย่าต้มไข่เกินเวลาเพื่อรักษาเนื้อไข่แดงให้นุ่มสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ สามารถแทนมายองเนสด้วยโยเกิร์ตกรีกได้เสิร์ฟคู่กับขนมปังโฮลเกรนเพื่อเพิ่มไฟเบอร์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล