CookPal AI
recipe image

Water Spinach Tuna Salad

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 2 bunches water spinach
    • 🍅 6 cherry tomatoes

  • Canned Goods

    • 🐟 1 can tuna (70g)

  • Dressing

    • 🥫 3 tbsp mayonnaise
    • 1 tbsp soy sauce
    • 1 tbsp grain mustard

ขั้นตอน

1

Cut water spinach into 3cm pieces and halve cherry tomatoes lengthwise. Place water spinach in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 30 seconds.

2

In a bowl, mix the dressing ingredients (mayonnaise, soy sauce, and grain mustard). Add the water spinach, tuna, and cherry tomatoes, then toss to combine.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh water spinach for the best texture.Adjust the amount of mustard for preferred spiciness.Serve immediately for optimal freshness.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล