สลัดแตงโมและชีสบลูชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 จำนวนจาน
- $12
สลัดแตงโมและชีสบลูชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
น้ำสลัด
- ½ ถ้วยน้ำมันมะกอกชนิดเบา
- ¼ ถ้วยน้ำส้มบัลซามิกขาว
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
สลัด
- 🍉 แตงโม 5 ปอนด์ หั่นเป็นลูกเต๋าขนาดคำ
- 🧅 หอมแดงเล็ก 1 หัว หั่นบาง ๆ
- 2 ช้อนโต๊ะใบมิ้นต์สดสับ
- 6 ออนซ์ชีสบลูชีสที่บดแล้ว
ขั้นตอน
1
คนน้ำมันมะกอก น้ำส้มบัลซามิกขาว เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามจนเนียน
2
ผสมแตงโม หอมแดง และใบมิ้นต์เข้าด้วยกันในชามอีกใบ
3
ราดน้ำสลัดลงบนส่วนผสมแตงโม จากนั้นใส่ชีสบลูชีส คลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
192
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่สดใหม่ที่สุด ทำสลัดจานนี้ก่อนเสิร์ฟทันทีแช่แตงโมให้เย็นก่อนเพื่อให้สลัดสดชื่นยิ่งขึ้นปรับปริมาณใบมิ้นต์และชีสบลูชีสตามความชอบเพิ่ม rocket salad หนึ่งกำมือสำหรับรสชาติและผิวสัมผัสที่หลากหลายใช้ชีสเฟต้าแทนชีสบลูชีส หากคุณชอบรสชาติที่ไม่แรง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล