สลัดแตงโมและโทเมท
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
สลัดแตงโมและโทเมท
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ส่วนผสม
ผักผลไม้
- 🍅 เชอร์รี่โทเมโทครึ่งหนึ่ง 1 ไพนต์
- 🍉 แตงโมหั่นลูกเต๋า 2 ถ้วย
- ใบโหระพาขนาดใหญ่ 6 ใบ หั่นบาง ๆ
- เปลือกเลมอนขูด 1 ช้อนชา
ผลิตภัณฑ์นม
- ชีสเฟต้าบด ½ ถ้วย
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิกขาว 1 ½ ช้อนโต๊ะ
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยตามชอบ
ขั้นตอน
1
ใส่เชอร์รี่โทเมทและแตงโมลงในชามผสม
2
โรยด้วยโหระพา ชีสเฟต้า และเปลือกเลมอน
3
ราดน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิกขาว
4
คลุกเคล้าเบา ๆ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
186.5
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แตงโมสดและสุกเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดแช่เย็นส่วนผสมของสลัดก่อนผสมสำหรับจานที่สดชื่นหากต้องการความหวาน ให้ราดน้ำผึ้งเล็กน้อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล