
ไข่เจียวสไตล์ตะวันตก
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ไข่เจียวสไตล์ตะวันตก
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧈 เนย 2 ช้อนชา แบ่งใช้
- 🍄 เห็ดสดหั่นบาง 1/3 ถ้วย
- พริกหยวกเขียวสับ 1/4 ถ้วย
- 🍖 แฮมปรุงสุกหั่นเป็นเส้น 1/4 ถ้วย
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ ตามชอบ
- 🧂 พริกไทยดำ ตามชอบ
ขั้นตอน
ละลายเนย 1 ช้อนชาในกระทะใบเล็กด้วยไฟปานกลาง ใส่หอมหัวใหญ่ ผัดจนกว่าจะนุ่มประมาณ 300 วินาที จากนั้นใส่แฮมลงไปจนร้อนประมาณ 60 วินาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วตักส่วนผสมใส่ชามไว้ให้อุ่น
ตีไข่รวมกันในชามอีกใบหนึ่ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ
ตั้งกระทะเดิมด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่เนยที่เหลืออีก 1 ช้อนชา รอจนเนยฟู จากนั้นเทไข่ที่ตีไว้ลงในกระทะ ผัดประมาณ 30 วินาที ยกขอบไข่เจียวขึ้นเพื่อให้ไข่ด้านบนไหลลงมาด้านล่าง ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าด้านบนจะเซ็ตตัวแต่ยังคงความนุ่มและชุ่มชื้น ประมาณ 120 วินาที
จัดส่วนผสมไส้ไว้ด้านใดด้านหนึ่งของไข่เจียว พับครึ่งไข่เจียวไปทางไส้ แล้วเลื่อนไข่เจียวลงบนจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระทะเคลือบกันติดเพื่อป้องกันการติดกระทะและเพื่อให้พับไข่เจียวได้ง่ายสามารถปรับแต่งสูตรได้โดยเพิ่มส่วนผสม เช่น พริกหยวกแดงหรือไส้กรอกเสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งหรือสลัดสดเพื่อให้มื้ออาหารสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล