CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวสไตล์ตะวันตก

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🧈 เนย 2 ช้อนชา แบ่งใช้
    • 🍄 เห็ดสดหั่นบาง 1/3 ถ้วย
    • พริกหยวกเขียวสับ 1/4 ถ้วย
    • 🍖 แฮมปรุงสุกหั่นเป็นเส้น 1/4 ถ้วย
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ ตามชอบ
    • 🧂 พริกไทยดำ ตามชอบ

ขั้นตอน

1

ละลายเนย 1 ช้อนชาในกระทะใบเล็กด้วยไฟปานกลาง ใส่หอมหัวใหญ่ ผัดจนกว่าจะนุ่มประมาณ 300 วินาที จากนั้นใส่แฮมลงไปจนร้อนประมาณ 60 วินาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วตักส่วนผสมใส่ชามไว้ให้อุ่น

2

ตีไข่รวมกันในชามอีกใบหนึ่ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ

3

ตั้งกระทะเดิมด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่เนยที่เหลืออีก 1 ช้อนชา รอจนเนยฟู จากนั้นเทไข่ที่ตีไว้ลงในกระทะ ผัดประมาณ 30 วินาที ยกขอบไข่เจียวขึ้นเพื่อให้ไข่ด้านบนไหลลงมาด้านล่าง ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าด้านบนจะเซ็ตตัวแต่ยังคงความนุ่มและชุ่มชื้น ประมาณ 120 วินาที

4

จัดส่วนผสมไส้ไว้ด้านใดด้านหนึ่งของไข่เจียว พับครึ่งไข่เจียวไปทางไส้ แล้วเลื่อนไข่เจียวลงบนจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระทะเคลือบกันติดเพื่อป้องกันการติดกระทะและเพื่อให้พับไข่เจียวได้ง่ายสามารถปรับแต่งสูตรได้โดยเพิ่มส่วนผสม เช่น พริกหยวกแดงหรือไส้กรอกเสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งหรือสลัดสดเพื่อให้มื้ออาหารสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล