
ยากิอุด้ง
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ยากิอุด้ง
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- เส้นอุด้ง 2 ก้อน (ต้ม)
ผัก
- กะหล่ำปลี 100 กรัม (หั่นบาง)
- 🥕 แครอท ครึ่งหัว (หั่นบาง)
- 🧅 หัวหอม ครึ่งหัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- 🧂 โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
- สาเก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันงาในกระทะให้ร้อน จากนั้นผัดหัวหอม แครอท และกะหล่ำปลีที่หั่นไว้ด้วยไฟกลาง
2
เติมเส้นอุด้งที่ต้มแล้วลงในกระทะ ผัดให้เข้ากับผักที่อยู่ในกระทะ
3
เติมสาเก น้ำตาล และโชยุลงไป ผัดส่วนผสมในกระทะให้เข้ากัน
4
ตักใส่จาน หากต้องการสามารถเพิ่มปลาคัตซึโอะลงบนหน้าอาหารก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักที่เหลืออยู่เพื่อทำให้การเตรียมง่ายขึ้นสามารถเพิ่มเนื้อหมูหรือกุ้งเพื่อเพิ่มปริมาณและรสชาติหากใช้เส้นอุด้งแช่แข็ง ควรละลายก่อนเพื่อทำให้สะดวกในการปรุง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล