CookPal AI
recipe image

ยากิอุด้ง

ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4.5

ส่วนผสม

  • อาหารหลัก

    • เส้นอุด้ง 2 ก้อน (ต้ม)
  • ผัก

    • กะหล่ำปลี 100 กรัม (หั่นบาง)
    • 🥕 แครอท ครึ่งหัว (หั่นบาง)
    • 🧅 หัวหอม ครึ่งหัว (หั่นบาง)
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
    • สาเก 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันงาในกระทะให้ร้อน จากนั้นผัดหัวหอม แครอท และกะหล่ำปลีที่หั่นไว้ด้วยไฟกลาง

2

เติมเส้นอุด้งที่ต้มแล้วลงในกระทะ ผัดให้เข้ากับผักที่อยู่ในกระทะ

3

เติมสาเก น้ำตาล และโชยุลงไป ผัดส่วนผสมในกระทะให้เข้ากัน

4

ตักใส่จาน หากต้องการสามารถเพิ่มปลาคัตซึโอะลงบนหน้าอาหารก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักที่เหลืออยู่เพื่อทำให้การเตรียมง่ายขึ้นสามารถเพิ่มเนื้อหมูหรือกุ้งเพื่อเพิ่มปริมาณและรสชาติหากใช้เส้นอุด้งแช่แข็ง ควรละลายก่อนเพื่อทำให้สะดวกในการปรุง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล