CookPal AI
recipe image

ข้าวหน้าไก่ย่าง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $11

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 12.5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้อไก่ส่วนสะโพก 200 กรัม
    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 โชยุ 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍶 มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • 🌾 งาขาวเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็กพอคำแล้วย่างในกระทะจนมีสีสวย.

2

เติมโชยุ มิริน และน้ำตาล คนให้เข้ากันจนซอสจับตัวกับไก่.

3

ตักข้าวใส่ชามและวางเนื้อไก่ย่างไว้ด้านบน.

4

โรยงาขาวตามความชอบแล้วเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้สะโพกไก่จะทำให้ได้รสชาติที่ชุ่มช่ำ แต่สามารถใช้อกไก่แทนเพื่อให้สุขภาพดียิ่งขึ้น.ไม่ต้องเติมน้ำมันในระหว่างย่างไก่ ใช้ไขมันจากไก่เพื่อหลีกเลี่ยงไขมันส่วนเกิน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล