CookPal AI
recipe image

Yam and Hanpen Cheese Seaweed Grilled

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 150g yam, sliced into 1cm rounds

  • Seafood

    • 1/2 sheet hanpen, thinly sliced

  • Condiments

    • 1 tbsp soy sauce

  • Cheese / Dairy

    • 🧀 1 tbsp powdered cheese

  • Seasonings

    • 1 tsp aonori (seaweed powder)

  • Oils

    • 1 tbsp salad oil

ขั้นตอน

1

Slice yam into 1cm rounds and hanpen into thin slices.

2

Heat salad oil in a frying pan over medium heat and cook yam and hanpen until both sides are golden brown.

3

Add soy sauce to the pan and mix well. Sprinkle powdered cheese and aonori, then mix thoroughly.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Do not overcook the yam to maintain its crispy texture.Use a non-stick pan to avoid sticking and ensure easy cleanup.Pair with a light salad for a balanced meal.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล