CookPal AI
recipe image

พาร์เฟต์โยเกิร์ตและเบอร์รี่

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 4 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥛 โยเกิร์ตธรรมดา 1/2 ถ้วย
    • 🍓 เบอร์รี่รวม 1/4 ถ้วย
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เทโยเกิร์ตครึ่งหนึ่งลงในถ้วย

2

วางเบอร์รี่บนโยเกิร์ต

3

เทโยเกิร์ตที่เหลือลงด้านบนและราดน้ำผึ้ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มกราโนล่าหรือถั่วตามใจชอบเพื่อความอิ่มท้องไม่ควรคนให้ส่วนผสมนั้นรวมกัน แต่ควรให้คงชั้นไว้เพื่อความสวยงามและเพลิดเพลินกับรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล