CookPal AI
recipe image

บะหมี่ผัดเต้าหู้และแอปเปิ้ลคู่โยเกิร์ต

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสม

    • เต้าหู้ 200 กรัม (หั่นเต๋า)
    • บะหมี่ 200 กรัม
    • น้ำเปล่า 500 มล.
    • โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍎 แอปเปิ้ล 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นบางๆ)

ขั้นตอน

1

ต้มบะหมี่ในน้ำเดือดเป็นเวลา 8 นาที.

2

นำเต้าหู้ใส่กระทะและทอดจนเหลือง.

3

เตรียมแอปเปิ้ลหั่นบางใส่จานแยกไว้.

4

นำโยเกิร์ตราดบนบะหมี่ ตามด้วยเต้าหู้และแอปเปิ้ลเพื่อจบเมนู.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แอปเปิ้ลสดจะให้รสชาติที่สดชื่นยิ่งขึ้น.เต้าหู้ควรทอดให้กรอบ ไม่ทำให้นิ่ม.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล