ซุปไก่โยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ซุปไก่โยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- อกไก่ 200 กรัม
- 🥛 โยเกิร์ต 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 5 ถ้วย
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
- 🥚 ไข่แดง 1 ฟอง
- 🧅 หัวหอมสับ 1 หัว
เครื่องเทศ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ต้มอกไก่แล้วฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
2
ในชามผสมโยเกิร์ต ไข่แดง และนมเพื่อทำซอส.
3
ใส่น้ำมันลงในหม้อและผัดหัวหอม จากนั้นเติมน้ำ 5 ถ้วย.
4
เทซอสโยเกิร์ตลงในน้ำเดือดอย่างช้า ๆ พร้อมกับคนตลอดเวลา.
5
ใส่ไก่ฉีก เกลือ และพริกไทยดำ แล้วต้มต่ออีก 10 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อหลีกเลี่ยงการแยกตัวของซอส ให้ตักซุปออก 1 ทัพพีใส่ลงในซอสแล้วคนให้เข้ากันก่อน.คุณสามารถโรยหน้าด้วยใบสะระแหน่แห้งหรือพริกป่นได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล