โยเกิร์ตมิกซ์ผลไม้
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $7
โยเกิร์ตมิกซ์ผลไม้
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย
ผลไม้
- 🍓 เบอร์รี่ 1/2 ถ้วย (บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ เป็นต้น)
- 🍌 กล้วย 1/2 ผล (หั่นเป็นชิ้น)
ขั้นตอน
1
ใส่กรีกโยเกิร์ตลงในชาม.
2
วางเบอร์รี่และกล้วยหั่นชิ้นให้ทั่วด้านบน.
3
เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อความหวานหากต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีเบอร์รี่ คุณสามารถใช้ผลไม้ชนิดอื่นที่คุณชอบแทน.หากต้องการลดความหวาน สามารถละเว้นน้ำผึ้งได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล