โยเกิร์ตพาร์เฟต์
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
โยเกิร์ตพาร์เฟต์
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍦 โยเกิร์ต 2 ถ้วย
ท็อปปิ้ง
- 🍓 เบอร์รี่ผสม 1 ถ้วย
- 🌰 ถั่วสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🌾 กราโนล่า 1/2 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่โยเกิร์ต 1/3 ลงในแก้วใส
2
เพิ่มเบอร์รี่ผสมเป็นชั้น
3
โรยกราโนล่าและถั่วสับด้านบน
4
สุดท้ายราดน้ำผึ้งและทำซ้ำชั้นอีกครั้ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แก้วหรือขวดใส่อาหารที่ดูแปลกตาเพื่อเพิ่มความน่าดึงดูดใจปรับเปลี่ยนผลไม้หรือไซรัปตามต้องการควรเตรียมทันทีเมื่อจะเสิร์ฟเพื่อความสดใหม่ที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล