
สลัดโยเกิร์ต ไส้กรอก และส้ม
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
สลัดโยเกิร์ต ไส้กรอก และส้ม
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมพื้นฐาน
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
- 🍊 ส้ม 1 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ)
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (ต้มและหั่นบาง ๆ)
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย (หั่นครึ่ง)
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกส้มแล้วหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ
2
ต้มไส้กรอกให้สุกแล้วพักไว้ให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นหั่นเป็นแผ่นบาง
3
ล้างมะเขือเทศเชอร์รี่ให้สะอาดแล้วหั่นครึ่ง
4
ใส่โยเกิร์ตลงในชามขนาดใหญ่ จากนั้นใส่ส้ม ไส้กรอก และมะเขือเทศเชอร์รี่ที่หั่นเตรียมไว้ คนให้เข้ากัน
5
จัดสลัดใส่จานและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เปลี่ยนโยเกิร์ตธรรมดาเป็นโยเกิร์ตกรีกเพื่อสัมผัสที่เข้มข้นขึ้นสามารถใช้ผลไม้ตระกูลส้มชนิดอื่นแทนส้มได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล