โยเกิร์ตสมูทตี้
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
โยเกิร์ตสมูทตี้
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥛 โยเกิร์ต 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่โยเกิร์ตลงในเครื่องปั่น.
2
ปั่นจนส่วนผสมเข้ากันดี.
3
เทใส่ถ้วยและเพลิดเพลินอย่างเย็นสบาย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มน้ำผึ้งหากต้องการความหวาน.เลือกโยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล