CookPal AI
recipe image

มันเทศอบแสนอร่อย

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมมันเทศ

    • 🍠 มันเทศปอกเปลือกและหั่นลูกเต๋า 4 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง, ตีแล้ว
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย
    • 🥛 นม ½ ถ้วย
    • 🧈 เนยนิ่ม 4 ช้อนโต๊ะ
    • สารสกัดวานิลลา ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
  • หน้าถั่วพีแคน

    • 🧂 น้ำตาลทรายแดงอัดแน่น ½ ถ้วย
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ ⅓ ถ้วย
    • 🧈 เนยนิ่ม 3 ช้อนโต๊ะ
    • ถั่วพีแคนสับ ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส)

2

ใส่มันเทศลงในหม้อขนาดกลางและเติมน้ำให้ท่วม ต้มด้วยไฟปานกลางจนกว่าจะนุ่มประมาณ 10-15 นาที เทออกแล้วโอนไปยังชามขนาดใหญ่

3

บดมันเทศที่สะเด็ดน้ำด้วยส้อม ใส่ไข่ ผสมจนเข้ากัน ใส่น้ำตาล นม เนย วานิลลา และเกลือ ผสมจนเนียน เทใส่จานอบขนาด 9x13 นิ้ว

4

รวมน้ำตาลทรายแดงกับแป้งในชามขนาดกลาง ใช้เครื่องตัดแป้งตัดเนยจนกระทั่งส่วนผสมหยาบและคล้ายเม็ดถั่ว ใส่ถั่วพีแคน คนให้เข้ากัน

5

โรยหน้าให้ทั่วส่วนผสมมันเทศ

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งหน้าเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 30 นาที

7

นำออกจากเตาอบ เสิร์ฟ และเพลิดเพลินกับอาหารจานนี้!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

226

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความกรุบกรอบมากขึ้น ให้เพิ่มถั่วพีแคนสับลงไปบนหน้าเตรียมอาหารจานนี้ล่วงหน้าโดยทำให้เสร็จถึงขั้นตอนการโรยหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น เมื่อพร้อมเสิร์ฟให้นำมาอบใช้นมระเหยแทนนมปกติเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล