ข้าวผัดกับซูกินีและแครอท
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดกับซูกินีและแครอท
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 🥒 ซูกินี 1 ลูก (หั่นละเอียด)
- 🥕 แครอท 1/2 ถ้วย (ฝานเป็นเส้นบาง)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1/2 ลูก (หั่นละเอียด)
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะไฟกลางและใส่น้ำมันพืชลงไป.
2
เพิ่มหอมหัวใหญ่และแครอท ผัด 3 นาที.
3
ใส่ซูกินีลงไปและผัดต่ออีก 2 นาที.
4
เติมข้าวและซีอิ๊วขาว ผัดให้เข้ากัน.
5
หั่นไข่ต้มเป็นชิ้นบาง และวางบนข้าวผัดเพื่อตกแต่ง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักที่เหลือในครัวเพื่อป้องกันการสูญเสียวัตถุดิบ.ปรับปริมาณซีอิ๊วให้เหมาะกับรสชาติ โดยเฉพาะหากทำให้เด็ก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล