CookPal AI
recipe image

Zucchini and Tuna Curry Stir-fry

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Canned Goods

    • 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
  • Vegetables

    • 🥒 1 zucchini (170g)
  • Condiments

    • 1 tsp soy sauce
    • 1 tsp curry powder

ขั้นตอน

1

Trim both ends of the zucchini, cut it in half lengthwise, and slice into 8mm thick pieces.

2

Heat the tuna in a frying pan over medium heat until it starts bubbling, then add the zucchini and stir-fry for 2–3 minutes.

3

Add soy sauce and curry powder, then stir-fry until well combined.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish works well as a side dish, lunchbox filler, or appetizer.You can substitute zucchini with other vegetables like eggplant or bell peppers.Serve warm or at room temperature for versatility.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล