Zucchini, Bacon, and Octopus Ajillo
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
Zucchini, Bacon, and Octopus Ajillo
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
Meat
- 🥓 70g block bacon
Seafood
- 🐙 100g boiled octopus
Vegetables
- 🥒 1/2 zucchini (85g), sliced
- 🧄 1 clove garlic, crushed
Seasonings
- 150cc olive oil
- Chili slices, to taste
- 🧂 1/3 tsp salt
ขั้นตอน
Slice zucchini into 7mm rounds. Cut garlic in half lengthwise, remove the core, and crush with the flat side of a knife.
Cut block bacon into 1cm cubes. Slice boiled octopus into bite-sized pieces.
In a pot, heat olive oil, garlic, chili slices, and salt over low heat until fragrant. Add bacon, octopus, and zucchini, then simmer over medium heat for 3–5 minutes.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 40gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve with crusty bread to soak up the flavorful oil.You can substitute octopus with shrimp or squid for variety.Use fresh zucchini for the best texture and taste.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล