สลัดบะหมี่ซูกินี
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สลัดบะหมี่ซูกินี
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍆 ซูกินี 2 ลูก (หั่นเป็นเส้นแบบเกลียว)
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 กลีบ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใช้เครื่องหั่นเป็นเกลียวเพื่อหั่นซูกินีเป็นเส้น.
2
ใส่ซูกินีที่หั่นแล้วลงในชามใบใหญ่.
3
ผสมน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก กระเทียม เกลือ และพริกไทยในชามเล็กเพื่อเตรียมน้ำสลัด.
4
เทน้ำสลัดลงบนซูกินีและคลุกเคล้าจนเข้ากัน.
5
ตักสลัดใส่จานแล้วเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมน้ำสลัดไว้ล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นสำหรับสลัดอื่น ๆ.คลุกน้ำสลัดกับซูกินีทันทีหลังเตรียมเพื่อป้องกันไม่ให้ซูกินีนิ่มเกินไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล