CookPal AI
recipe image

บะหมี่ซูกินีกับซอสอะโวคาโด

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 ซูกินีขนาดกลาง 2 ลูก
    • 🥑 อะโวคาโดสุก 1 ลูก
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
    • 🍋 น้ำเลม่อน 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใช้เครื่องสไปรัลทำเป็นเส้นบะหมี่ซูกินี.

2

ปั่นอะโวคาโด กระเทียม น้ำเลม่อน น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยจนเนียน.

3

คลุกเคล้าบะหมี่ซูกินีกับซอสอะโวคาโด.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตกแต่งด้วยเมล็ดทานตะวันเพื่อเพิ่มความกรอบ (ถ้าเหมาะสมตามข้อกำหนดทางอาหาร).จานนี้ควรเสิร์ฟสด ควรหลีกเลี่ยงการอุ่นซ้ำ.สามารถรับประทานคู่กับผักย่างเพื่อเพิ่มความอิ่ม.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล