
บะหมี่ซูกินีซอสมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
บะหมี่ซูกินีซอสมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 ซูกินีขนาดกลาง 2 ลูก
- 🍅 มะเขือเทศสับ 1 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมสับ 1/4 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมสับ 1 กลีบ
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- ใบโหระพาแห้ง 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใช้เครื่องทำเส้นหรือที่ขูดทำซูกินีให้เป็นเส้นบะหมี่.
2
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะ ผัดหัวหอมและกระเทียมจนหอม.
3
ใส่มะเขือเทศสับ ใบโหระพาแห้ง และเกลือลงไป ผัดจนซอสข้น.
4
ใส่เส้นซูกินีลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากับซอส.
5
เสิร์ฟทันที พร้อมตกแต่งด้วยใบโหระพาสดถ้าต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หลีกเลี่ยงการทำเส้นซูกินีให้สุกเกินไปเพื่อรักษาความกรอบ.เพิ่มรสชาติด้วยการโรยชีสพาร์เมซานขูดด้านบน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล