CookPal AI
recipe image

บะหมี่ซูกินีซอสมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 ซูกินีขนาดกลาง 2 ลูก
    • 🍅 มะเขือเทศสับ 1 ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมสับ 1/4 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 กลีบ
  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
    • ใบโหระพาแห้ง 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใช้เครื่องทำเส้นหรือที่ขูดทำซูกินีให้เป็นเส้นบะหมี่.

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะ ผัดหัวหอมและกระเทียมจนหอม.

3

ใส่มะเขือเทศสับ ใบโหระพาแห้ง และเกลือลงไป ผัดจนซอสข้น.

4

ใส่เส้นซูกินีลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากับซอส.

5

เสิร์ฟทันที พร้อมตกแต่งด้วยใบโหระพาสดถ้าต้องการ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หลีกเลี่ยงการทำเส้นซูกินีให้สุกเกินไปเพื่อรักษาความกรอบ.เพิ่มรสชาติด้วยการโรยชีสพาร์เมซานขูดด้านบน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล