CookPal AI
recipe image

สมูทตี้ซูกินี

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • Main

    • น้ำแข็งครึ่งถ้วย หรือตามต้องการ (ไม่จำเป็น)
    • ซูกินีครึ่งลูก ขูดฝอย
    • 🍌 กล้วยแช่แข็งครึ่งลูก
    • 🍊 น้ำส้มครึ่งถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำแข็ง ซูกินี กล้วย และน้ำส้มลงในเครื่องปั่น

2

ปั่นจนเนียน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

118

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กล้วยแช่แข็งล่วงหน้าเพื่อให้สมูทตี้ของคุณมีความเนียนมากยิ่งขึ้นการเติมสารสกัดวานิลลาเล็กน้อยสามารถเพิ่มรสชาติได้เสิร์ฟทันทีเพื่อรักษาความสดใหม่

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล