高蛋白

• 
  30
  分钟

  肉丸

  成本 $10, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  蔬菜蛋饼

  成本 $5, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  鸡肉和鸡蛋炒饭

  成本 $8.5, 节省 $6.5

• 
  5
  分钟

  燕麦香蕉冰沙

  成本 $1.8, 节省 $4

• 
  5
  分钟

  酸奶水果碗

  成本 $4, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  香肠和鸡蛋炒蛋

  成本 $5, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  米纸虾卷

  成本 $10, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  玉米鸡蛋煎饼

  成本 $4.5, 节省 $6

• 
  30
  分钟

  辣味豆腐炖菜

  成本 $8, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  韩式蛋卷

  成本 $4, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  鸡蛋吐司

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  烤鸭胸排

  成本 $18, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  牛油果鸡肉沙拉

  成本 $10, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  番茄牛油果沙拉

  成本 $5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  奇亚籽酸奶果昔

  成本 $4, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  肉末煎蛋卷

  成本 $6, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  三文鱼牛油果沙拉

  成本 $7, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  低卡炒蛋

  成本 $2.5, 节省 $3

• 
  30
  分钟

  烤鸡胸肉

  成本 $10, 节省 $8

• 
  60
  分钟

  猪肉和鸡肉炖菜

  成本 $20, 节省 $10