高蛋白

• 
  15
  分钟

  鳄梨煎蛋吐司

  成本 $6, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  炒西葫芦和香菇

  成本 $8, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  日式蔬菜蛋卷

  成本 $6.5, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  鸡蛋煎蛋卷

  成本 $4, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  鸡肉蔬菜炒

  成本 $7, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  鸡蛋蔬菜煎蛋

  成本 $5, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  鸡肉西兰花炒菜

  成本 $8, 节省 $12

• 
  20
  分钟

  土豆和鸡蛋日式煎蛋

  成本 $4, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  枝豆和海苔饭团

  成本 $4, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  鸡胸肉烧烤

  成本 $8, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  牛肉蘑菇炒

  成本 $12, 节省 $8

• 
  35
  分钟

  奶油牛肉蘑菇煎锅

  成本 $14, 节省 $9

• 
  13.33
  分钟

  Beef Kimchi Stir-fry

  成本 $10, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  韩式烤肉饭

  成本 $12, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  韩式炒章鱼

  成本 $15, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  简单的鸡胸肉烤制

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Protein-Packed Oatmeal Porridge

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  25
  分钟

  韩式辣酱烤肉和生菜包

  成本 $12, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  烤鸡胸肉配蔬菜糯米饭

  成本 $15, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  豆腐鸡蛋炒

  成本 $5, 节省 $8