高蛋白

• 
  15
  分钟

  辣炒鸡肉

  成本 $10, 节省 $12

• 
  20
  分钟

  牛肉蛋蒸

  成本 $8, 节省 $6

• 
  30
  分钟

  鸡胸肉配蒸蔬菜

  成本 $10, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  蛋清和菠菜的轻食

  成本 $5, 节省 $3

• 
  25
  分钟

  烤三层五花肉

  成本 $18, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  烤五花肉

  成本 $15, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  金枪鱼沙拉饭团

  成本 $6, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  Tuna Egg Sandwich

  成本 $6, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  肉末炒制

  成本 $8, 节省 $4

• 
  30
  分钟

  基础汉堡肉

  成本 $10, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  洋葱豆腐清蒸

  成本 $2.5, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  豆腐和洋葱味噌汤

  成本 $3, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  洋葱和鸡蛋的简单炒饭

  成本 $4, 节省 $8

• 
  25
  分钟

  香肠煎蛋盖饭

  成本 $7, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  快速鸡肉煎扒

  成本 $7, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  蔬菜煎蛋饼

  成本 $3, 节省 $2

• 
  15
  分钟

  蔬菜煎蛋

  成本 $5, 节省 $4

• 
  15
  分钟

  三文鱼鸡蛋蔬菜炒饭碗

  成本 $7, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  鸡胸肉和黄瓜健康炒饭

  成本 $5, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  Chicken Cream Pasta

  成本 $10, 节省 $5