低碳水化合物

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  50
  分钟

  真空低温烹饪鲑鱼

  成本 $15, 节省 $10

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  95
  分钟

  真空低温烹饪鸡腿

  成本 $15, 节省 $10

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  30
  分钟

  低温慢煮鲯鳅鱼片配墨西哥辣椒柠檬黄油

  成本 $25, 节省 $20

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  45
  分钟

  雪莉的完美低温慢煮鸡蛋

  成本 $3, 节省 $4

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  30
  分钟

  Sous Vide Lemon-Butter Shrimp

  成本 $15, 节省 $10

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  180
  分钟

  真空低温烹调鸡胸肉

  成本 $10, 节省 $15

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  40
  分钟

  真空低温扇贝配蒜香黄油柠檬

  成本 $25, 节省 $15

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  200
  分钟

  低温慢煮三角尖牛排

  成本 $25, 节省 $15

• 
  40
  分钟

  烤花椰菜和大蒜汤

  成本 $8.5, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  椰香柠檬鱼汤

  成本 $20, 节省 $15

• 
  5
  分钟

  菠菜羽衣甘蓝冰沙

  成本 $3.5, 节省 $4

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  0.75
  分钟

  2种成分的冷冻水果冰沙

  成本 $3, 节省 $2

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  250
  分钟

  慢炖希腊酸奶鸡肉

  成本 $15, 节省 $10

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  60
  分钟

  波兰风味松软乔

  成本 $15, 节省 $25

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  30
  分钟

  帕尔马干酪酥皮砸开花椰菜

  成本 $5, 节省 $10

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  35
  分钟

  重口味烤花椰菜

  成本 $8.5, 节省 $12

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  3
  分钟

  牛油果黄油

  成本 $4.5, 节省 $2

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  10
  分钟

  烤花椰菜配阿尔弗雷多酱

  成本 $10, 节省 $5

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  15
  分钟

  低碳虾仁意大利面配西兰花朵

  成本 $18, 节省 $12

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  20
  分钟

  香草虾仁铝箔包

  成本 $15, 节省 $10