适合运动后恢复

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  30
  分钟

  香料空气炸鹰嘴豆

  成本 $2.5, 节省 $5

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  2
  分钟

  香蕉拉西

  成本 $2.5, 节省 $3.5

• 
  5
  分钟

  Lela的蛋白质芒果奶昔

  成本 $3.5, 节省 $4

• 
  5
  分钟

  绿色怪物奶昔

  成本 $2.5, 节省 $4

• 
  3
  分钟

  可可香蕉花生酱奶昔

  成本 $3.5, 节省 $2.5

• 
  5
  分钟

  Strawberry Banana Protein Shake

  成本 $3, 节省 $7

• 
  5
  分钟

  健康巧克力奶昔

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  5
  分钟

  充能风格草莓芒果奶昔

  成本 $4, 节省 $5

• 
  5
  分钟

  Frozen Fruit Smoothie

  成本 $5, 节省 $3

• 
  5
  分钟

  菠萝香蕉奶昔

  成本 $1.5, 节省 $3

• 
  5
  分钟

  Banana Caramel Kefir Smoothie

  成本 $2.5, 节省 $4.5

• 
  65
  分钟

  健康牧羊人派配花椰菜泥

  成本 $20, 节省 $15

• 
  5
  分钟

  高蛋白燕麦片（运动员适用）

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  55
  分钟

  希腊酸奶碗配格兰诺拉麦片

  成本 $30, 节省 $20

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  20
  分钟

  Instant Pot 墨西哥扁豆汤

  成本 $12, 节省 $15

• 
  5
  分钟

  巧克力鹰嘴豆泥

  成本 $6.5, 节省 $8

• 
  60
  分钟

  Sun-Dried Tomato Hummus

  成本 $8.5, 节省 $5

• 
  2
  分钟

  草莓香蕉蛋白奶昔

  成本 $3.5, 节省 $4

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  600
  分钟

  南希的煮制西班牙冷汤

  成本 $10, 节省 $15

• 
  35
  分钟

  5种成分的生酮和纯素巧克力杏仁球

  成本 $6.5, 节省 $8