不含贝类

• 
  10
  分钟

  鸡蛋鳄梨早餐卷

  成本 $7, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  高蛋白希腊酸奶冰沙

  成本 $5, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  柠檬香草烤鸡

  成本 $8, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  墨西哥风味奶酪鸡肉鸡蛋砂锅

  成本 $18, 节省 $12

• 
  25
  分钟

  墨西哥风味牛肉土豆早餐煎锅

  成本 $15, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  烤南瓜

  成本 $5, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  泡菜炒饭

  成本 $7.5, 节省 $15

• 
  15
  分钟

  素食豆腐沙拉

  成本 $6.5, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  素食韩式泡菜炒饭

  成本 $5.5, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  鸡蛋三明治

  成本 $4, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  基本早餐三明治

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  烤鸡胸肉和西兰花

  成本 $12.5, 节省 $7.5

• 
  10
  分钟

  超简单蔬菜炒饭

  成本 $4, 节省 $3

• 
  5
  分钟

  超简单苹果香蕉奶昔

  成本 $3.5, 节省 $2.5

• 
  20
  分钟

  蒸鱼和蔬菜

  成本 $10, 节省 $9

• 
  15
  分钟

  烤鸡胸肉沙拉

  成本 $8, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  蔬菜扁豆沙拉

  成本 $8, 节省 $12

• 
  60
  分钟

  柠檬鸡肉米饭和蔬菜

  成本 $20, 节省 $15

• 
  20
  分钟

  奶油意大利面

  成本 $7, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  简单的炒鸡蛋

  成本 $2.5, 节省 $2