不含贝类

• 
  5
  分钟

  奇亚籽奶昔

  成本 $2, 节省 $4

• 
  20
  分钟

  奇亚籽布丁

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  奇亚籽布丁

  成本 $5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  奇亚籽冰沙

  成本 $4, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  牛肉胡萝卜炒菜

  成本 $10, 节省 $7

• 
  90
  分钟

  红烧牛肉配胡萝卜

  成本 $15, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  蛋卷

  成本 $3, 节省 $4

• 
  30
  分钟

  鸡蛋鸡肉汤

  成本 $12, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  鸡肉炒蛋

  成本 $10, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  沙丁鱼刺身

  成本 $4, 节省 $2

• 
  15
  分钟

  盐烤沙丁鱼

  成本 $5, 节省 $3

• 
  10
  分钟

  鸡肉炒蛋

  成本 $7, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  鸡蛋鸡肉煎蛋卷

  成本 $8, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  清爽黄瓜番茄沙拉

  成本 $3.5, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  泡菜鸡蛋炒饭

  成本 $8.5, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  番茄洋葱沙拉

  成本 $5, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  奶酪墨西哥吐司

  成本 $5.5, 节省 $3

• 
  30
  分钟

  番茄洋葱炖菜

  成本 $8, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  低脂炒花椰菜与豆腐

  成本 $8, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  和风酱蒸蔬菜

  成本 $5, 节省 $4