不含大豆

• 
  10
  分钟

  蒸蛋盖饭

  成本 $1.5, 节省 $7

• 
  10
  分钟

  蛋炒饭

  成本 $2.5, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  简易蒸蛋饭

  成本 $3, 节省 $5

• 
  25
  分钟

  蘑菇牛肉蛋饼意面

  成本 $15, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  蛋白质丰富的鸡肉沙拉

  成本 $7, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  土豆和菜花蛋饼

  成本 $6, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  蛋白质早餐燕麦粥

  成本 $3.5, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  藜麦沙拉

  成本 $8, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  鸡胸肉鳄梨沙拉

  成本 $8, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  菠菜鸡蛋煎蛋卷

  成本 $5, 节省 $4

• 
  15
  分钟

  红薯球与奇亚籽

  成本 $8, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  鸡胸肉藜麦沙拉

  成本 $8, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  孜然风味羊排

  成本 $20, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  蟹棒与香肠煎蛋饼

  成本 $8, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  快速酱油鸡蛋炒饭

  成本 $5, 节省 $10

• 
  40
  分钟

  鸡肉土豆炖菜

  成本 $20, 节省 $13

• 
  15
  分钟

  西葫芦面沙拉

  成本 $7, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  烤西葫芦

  成本 $5, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  蟹肉奶油面

  成本 $6.5, 节省 $5.5

• 
  60
  分钟

  蟹肉土豆饼

  成本 $8, 节省 $7