عالية اللياف
5
دقيقةبارفيه الزبادي مع بذور الشيا
تكلفة $4, توفير $8
20
دقيقةالدجاج والبروكلي المطهو بطريقة الكيتو
تكلفة $8, توفير $12
15
دقيقةسوتيه السبانخ مع اللوز
تكلفة $5, توفير $8
30
دقيقةفيليه السلمون مع البروكلي والثوم
تكلفة $10, توفير $6
10
دقيقةوعاء الطاقة بالجزر والشيا
تكلفة $4, توفير $6
120
دقيقةبودينغ بذور الشيا
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةسموثي بذور الشيا
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةبودينغ بذور الشيا
تكلفة $2.5, توفير $5
30
دقيقةبودينغ بذور الشيا
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةسموذي بذور الشيا
تكلفة $4, توفير $5
25
دقيقةيخنة العدس والطماطم الإيطالية
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةدجاج مقلي بالخضروات على الطريقة اليابانية
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةبيبتاب نباتي بالخضراوات
تكلفة $6, توفير $8
20
دقيقةشوربة ميسو نباتية بالخضار
تكلفة $4, توفير $5
10
دقيقةتوست الأفوكادو
تكلفة $3.5, توفير $4
10
دقيقةسلطة الأفوكادو
تكلفة $7, توفير $8
10
دقيقةسموذي صحي مليء بالخضروات
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةيخنة الجزر والبطاطس
تكلفة $8, توفير $10
15
دقيقةسلطة الجزر والبطاطس
تكلفة $5, توفير $7
20
دقيقةسلطة لحم البقر والخضروات
تكلفة $10, توفير $8