عالية اللياف
15
دقيقةسلطة الجزر والبطاطس
تكلفة $5, توفير $7
20
دقيقةسلطة لحم البقر والخضروات
تكلفة $10, توفير $8
5
دقيقةسموذي الموز والشوفان الغني بالبروتين
تكلفة $5, توفير $8
5
دقيقةميلك شيك البروتين
تكلفة $5, توفير $3
10
دقيقةبارفيه الزبادي اللذيذ
تكلفة $8, توفير $5
20
دقيقةشوربة ميسو دَوْجونغ
تكلفة $8, توفير $5
25
دقيقةبان كيك الشوفان والموز
تكلفة $5, توفير $7
20
دقيقةأرز مقلي بالقرنبيط
تكلفة $6, توفير $12
15
دقيقةموس الأفوكادو بالشوكولاتة
تكلفة $5, توفير $10
25
دقيقةالالو سابزي (طبق البطاطا الهندي)
تكلفة $7, توفير $5
20
دقيقةبان كيك الشوفان والموز
تكلفة $5, توفير $4
15
دقيقةالتوفو والخضروات المقلية
تكلفة $7, توفير $4
25
دقيقةسبانخ وفطر مايتاكي مقلي بالطريقة اليابانية
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةسلطة الحمص على الطريقة المتوسطية
تكلفة $8, توفير $5
8
دقيقةشوربة الميسو بالتوفو وواكامي
تكلفة $3, توفير $7
10
دقيقةكينبيرا غوبو
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةخضروات مقلية بسيطة
تكلفة $5, توفير $8
25
دقيقةبيض مخفوق صيني مع السبانخ والثوم
تكلفة $6, توفير $7
25
دقيقةوجبة إفطار التوفو بالبخار منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين على الطريقة الصينية
تكلفة $6, توفير $4
20
دقيقةلفائف بيض الإفطار الصيني منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين
تكلفة $8, توفير $5