عالية اللياف
30
دقيقةكيزالديلا بالفاصوليا السوداء والذرة
تكلفة $10.5, توفير $15
60
دقيقةسلطة الحمص
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةالسبانخ مع الحمص
تكلفة $4.5, توفير $8
23
دقيقةسلطة الأرز المتوسطية بالخضروات
تكلفة $8, توفير $10
15
دقيقةسلطة الدجاج المشوي بالأصلي في برطمان
تكلفة $10, توفير $15
45
دقيقةصلصة الخضروات المشوية الجاهزة
تكلفة $10, توفير $25
15
دقيقةMake-Ahead Instant Pot® Cauliflower Rice
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةشوفان التخييم
تكلفة $5, توفير $3
30
دقيقةبطاطس حمراء مهروسة رائعة
تكلفة $6, توفير $12
60
دقيقةأرز ديري ديري
تكلفة $15, توفير $10
480
دقيقةالشوفان الكلاسيكي لليلة السابقة
تكلفة $2.5, توفير $3
480
دقيقةالشوفان المقشور بالطباخ البطيء
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةعصيدة الشيا النيئة
تكلفة $2.5, توفير $5
60
دقيقةبيرشر ميلزللي
تكلفة $5.5, توفير $10
480
دقيقةالشوفان المطبوخ باستخدام الطباخ البطيء
تكلفة $3.5, توفير $7
360
دقيقةدقيق الشوفان المطهو ببطء
تكلفة $5, توفير $10
480
دقيقةالشوفان ببذور الشيا الليلي
تكلفة $2, توفير $3
15
دقيقةالباستا مع الفاصوليا البيضاء والطماطم
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةماك والجبن محلي الصنع بطريقة صحية
تكلفة $12, توفير $10
85
دقيقةChef John's Creamy Mushroom Soup
تكلفة $12.5, توفير $10