عالية البروتين
30
دقيقةلحم مقلّى بالتوابل
تكلفة $15, توفير $20
40
دقيقةSpinach and Meat Cakes
تكلفة $10, توفير $5
90
دقيقةالدجاج المشوي الحار الجنوبي
تكلفة $15, توفير $10
65
دقيقةSpicy Oven-Baked Chicken
تكلفة $15, توفير $10
20
دقيقةسمك مشوي إسباني
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةالسباجيتي مع صلصة اللحم السريعة
تكلفة $12, توفير $18
255
دقيقةدجاج ماريناد بالصويا
تكلفة $10, توفير $15
60
دقيقةالتاكو الناعم بالدجاج
تكلفة $10, توفير $15
14
دقيقةSmoky Mustard-Maple Salmon
تكلفة $12, توفير $8
50
دقيقةكعوب لحم الخنزير المدخن مع اللوبيا
تكلفة $12, توفير $8
540
دقيقةيخنة الخنزير المطهوة ببطء مع الأرز البني
تكلفة $22, توفير $10
432
دقيقةالفاصولياء بالطباخ البطيء
تكلفة $7, توفير $10
20
دقيقةدجاج مشوي بالمقلاة
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةتاكو السمك البسيط
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةسندويتش سلطة الجمبري مع العنب
تكلفة $8, توفير $5
20
دقيقةالتوفو المخفوق
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةبيض مقلي مع الخضروات والجبن
تكلفة $6.5, توفير $15
60
دقيقةكبسولات الكسكس اللذيذة
تكلفة $10, توفير $5
80
دقيقةبودينغ الخبز بالكرنب والكوسا
تكلفة $8.5, توفير $12
20
دقيقةساندويتش السردين والخيار والطماطم
تكلفة $10, توفير $15