عالية البروتين
10
دقيقةغموس الأفوكادو والطماطم السهل
تكلفة $4, توفير $3
20
دقيقةستيك صدور الدجاج الحار
تكلفة $10, توفير $8
15
دقيقةوجبة خفيفة من الحمص
تكلفة $3, توفير $2
15
دقيقةعشاء سمك السلمون المشوي البسيط
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةسلطة صدور الدجاج وأوراق الشيسو
تكلفة $5, توفير $4
30
دقيقةلفائف أوراق الشيسو مع صدور الدجاج
تكلفة $8, توفير $5
10
دقيقةساندويتش دجاج بالجبن
تكلفة $6, توفير $8
15
دقيقةأومليت بالجبن والدجاج
تكلفة $5, توفير $7
30
دقيقةالدجاج والباذنجان المشوي
تكلفة $8, توفير $5
10
دقيقةعجة بياض البيض
تكلفة $2, توفير $3
25
دقيقةدجاج مشوي بزيت الليمون والأعشاب بدون زيت
تكلفة $6, توفير $12
30
دقيقةشوربة الدجاج والبيض
تكلفة $12, توفير $6
10
دقيقةسلطة التونة والفاصوليا على الطريقة المتوسطية
تكلفة $4, توفير $6
15
دقيقةسلطة صحية بالدجاج والبروكلي
تكلفة $5, توفير $7
15
دقيقةسلطة يابانية بالدجاج وفول الإدامامي
تكلفة $7, توفير $10
15
دقيقةدجاج الساسامي المطهو في الميكروويف
تكلفة $3, توفير $2
10
دقيقةشواء الساسامي البسيط بالملح
تكلفة $3, توفير $2
15
دقيقةسلطة دجاج صحية
تكلفة $8.5, توفير $4.5
15
دقيقةسلطة الدجاج المطهو على البخار والخضروات
تكلفة $8, توفير $5
30
دقيقةصدور الدجاج المشوية مع الخضروات المطهية على البخار
تكلفة $10, توفير $8