منخفضة السعرات الحرارية
30
دقيقةطبق الدجاج الصدري والبروكلي بالبخار
تكلفة $7, توفير $8
15
دقيقةسلطة السبانخ والفاصوليا السريعة
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةصدور الدجاج المشوية مع الخضار
تكلفة $12, توفير $10
30
دقيقةجيلي الشاي الأخضر
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةسلطة البيض المسلوق
تكلفة $2, توفير $4
10
دقيقةعجة بياض البيض
تكلفة $2, توفير $5
5
دقيقةسموثي البيض والأفوكادو
تكلفة $4, توفير $6
10
دقيقةعجة البيض والسبانخ
تكلفة $3, توفير $7
20
دقيقةالخضروات المطهية بالبخار مع صوص الليمون
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقةعجة البيض بالخضروات
تكلفة $2.5, توفير $5
20
دقيقةشوربة البيض والسبانخ
تكلفة $6, توفير $4
15
دقيقةسلطة صحية بالتوفو
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةتبخير خضروات و صدر الدجاج
تكلفة $5, توفير $7
25
دقيقةوعاء بسيط من الأرز البني والخضروات المطهية على البخار
تكلفة $6, توفير $4
30
دقيقةحساء العدس والسبانخ الصحي
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةسمك السلمون المشوي مع صلصة الفجل اليابانية
تكلفة $7, توفير $12
15
دقيقةتحمير صدور الدجاج مع السبانخ والملح
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةوعاء البروتين مع التونة والأفوكادو
تكلفة $8, توفير $6
15
دقيقةسلطة صحية بالدجاج والبروكلي
تكلفة $6, توفير $5
5
دقيقةسموذي الشوكولاتة والموز
تكلفة $4, توفير $4