نظام غذائي DASH
5
دقيقةحمص الجرجير
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةحمص الفاصولياء السوداء السهل
تكلفة $2.5, توفير $6
10
دقيقةحمص الفاصوليا السوداء السريع
تكلفة $6, توفير $4
10
دقيقةالحمص الحقيقي
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةشراب جوز الهند للفطائر
تكلفة $3.5, توفير $5
20
دقيقةجرانولا الفول السوداني الكندية النباتية
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةسلطة الأفوكادو والأناناس
تكلفة $10.0, توفير $5.0
30
دقيقةأغلفة ون تون محلية الصنع
تكلفة $2.5, توفير $10
1
دقيقةنسخة مشابهة لخليط العسل والخردل من تشيك-فيل-إيه
تكلفة $2.5, توفير $3
360
دقيقةحلاوة الفدج بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني البسيطة والرائعة
تكلفة $7.5, توفير $10
10
دقيقةشوربة رامين الدجاج الكريمي مع الشبت
تكلفة $5, توفير $8
12
دقيقةأفضل سيفيشي على الإطلاق
تكلفة $25, توفير $15
15
دقيقةMango Shrimp Ceviche
تكلفة $20, توفير $15
40
دقيقةالهليون المخلل
تكلفة $10, توفير $5
95
دقيقةحساء القرع مع حليب جوز الهند
تكلفة $10, توفير $15
20
دقيقةحشوة فطيرة التوت الأزرق المجمد
تكلفة $10, توفير $5
5
دقيقةصلصة التوت البري والتفاح والكمثرى
تكلفة $7, توفير $3
1
دقيقةسموثي البروتين بالشوكولاتة والفراولة
تكلفة $3.5, توفير $2
10
دقيقةسالسا المانجو
تكلفة $5, توفير $8
10
دقيقةالفواكه الطازجة مع غموس الزبادي والقرفة
تكلفة $5, توفير $6