مناسبة لللياقة البدنية
50
دقيقةSpaghetti Squash Pad Thai
تكلفة $12, توفير $8
480
دقيقةالشوفان الليلي بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
تكلفة $3, توفير $5
480
دقيقةدقيق الشوفان الليلي بنكهة زبدة الفول السوداني والمربى
تكلفة $6, توفير $4
480
دقيقةشوفان الليلة مع التوت الأزرق وزبدة الفول السوداني ومسحوق البروتين
تكلفة $5.5, توفير $6
480
دقيقةBlueberry-Cinnamon Overnight Oats with Greek Yogurt
تكلفة $5, توفير $10
480
دقيقةQuaker® Banana Bread Overnight Oats
تكلفة $6.5, توفير $15
480
دقيقةشوفان PB&J خفيف لليلة
تكلفة $2.5, توفير $4
480.5
دقيقةدقيق الحنطة السوداء بين عشية وضحاها
تكلفة $4, توفير $6
25
دقيقةأومليت فردية للرشاقة
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةAsparagus Omelette
تكلفة $8, توفير $12
15
دقيقةعجة الدجاج
تكلفة $6.5, توفير $8.5
20
دقيقةعجة السلطعون
تكلفة $15, توفير $20
5
دقيقةSpinach, Tomato, and Feta Egg White Omelette
تكلفة $3, توفير $5
20
دقيقةعجة السبانخ والفطر
تكلفة $5, توفير $8
5
دقيقةعجة جبن الماعز
تكلفة $5, توفير $10
180
دقيقةدقيق الشوفان بالمانجو لوجبة الإفطار
تكلفة $3, توفير $2
10
دقيقةالشوفان باللوز والموز الحلو
تكلفة $3, توفير $6
40
دقيقةشوفان مقشور
تكلفة $5, توفير $10
25
دقيقةشوفان مخبوز بالشوكولاتة النباتي
تكلفة $4.5, توفير $8
2
دقيقةشوفان الموز المخبوز في الميكروويف
تكلفة $1.5, توفير $5