مناسبة للميكروويف
25
دقيقةشوفان محمص بالفرن
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةInstant Pot Oatmeal
تكلفة $4.5, توفير $10
480
دقيقةشوفان الشيا بنكهة حليب اللوز لليلة كاملة
تكلفة $2, توفير $3
5
دقيقةشوفان الشوكولاتة والموز قليل السعرات الحرارية
تكلفة $1.5, توفير $3
3
دقيقةشوفان اليقطين
تكلفة $2.5, توفير $3
5
دقيقةحبوب الشوفان اللذيذة والبسيطة
تكلفة $2.5, توفير $5
5
دقيقةدقيق الشوفان بالتفاح والقرفة
تكلفة $2.5, توفير $5.5
40
دقيقةشوفان جوش المخبوز
تكلفة $7, توفير $10
20
دقيقةSweet Coconut Oatmeal
تكلفة $5, توفير $12
5
دقيقةشوفان عالي البروتين للرياضيين
تكلفة $2.5, توفير $5
50
دقيقةشوفان مخبوز بالفراولة وزبدة الفول السوداني
تكلفة $8.5, توفير $5
25
دقيقةكسرولة التونة السريعة والسهلة
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةطبق هوبين جون
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةناتشوز الدجاج مع الفاصوليا المهروسة
تكلفة $10, توفير $15
35
دقيقةMushroom and Barley Soup
تكلفة $12.5, توفير $15.5
30
دقيقةشوربة فطر الكريميني والأرز
تكلفة $8.5, توفير $12
80
دقيقةحساء الشعير والفطر بالطهي البطيء
تكلفة $8.5, توفير $12
60
دقيقةحساء الفطر والخرشوف
تكلفة $25, توفير $50
25
دقيقةكعكات الإفطار المغذية
تكلفة $8.5, توفير $12
361
دقيقةموس الشوكولاتة بالكريمة الإيرلندية
تكلفة $12, توفير $8