خالٍ من المكسرات
15
دقيقةطهي الكرنب والبيض على البخار
تكلفة $2.5, توفير $3.5
5
دقيقةسموذي الموز والزبادي
تكلفة $2.5, توفير $4
10
دقيقةإفطار صباحي بسيط من الخبز المحمص والبيض
تكلفة $3, توفير $5
15
دقيقةباستا سهلة بالتونة والطماطم
تكلفة $6, توفير $10
20
دقيقةدجاج صدور مع بروكلي مقلي بالثوم
تكلفة $8, توفير $12
10
دقيقةسوبا باردة
تكلفة $4, توفير $6
5
دقيقةご飯 مع بيضة نيئة
تكلفة $2, توفير $5
20
دقيقةطبق توفو وبروكلي مطهو على البخار منخفض السعرات الحرارية
تكلفة $6, توفير $4
15
دقيقةطبق التوفو والسبانخ الحار المقلي
تكلفة $6, توفير $8
25
دقيقةنودلز التوفو الحامض والحار
تكلفة $10, توفير $6.5
30
دقيقةكاري المأكولات البحرية
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةغراتان سهل بالبيض والبطاطس
تكلفة $7, توفير $12
20
دقيقةتحريك الكاري بالمأكولات البحرية
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةعجة إسبانية
تكلفة $5.5, توفير $10
15
دقيقةوعاء أرز مع بيض التونة
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةصدر الدجاج المشوي مع الخضروات المقلية
تكلفة $7.5, توفير $12.5
20
دقيقةبطاطا حلوة مقلية مع اللحم البقري والسبانخ
تكلفة $12.5, توفير $8.5
15
دقيقةسلطة البطاطا الحلوة مع الناتو والسبانخ
تكلفة $8.5, توفير $5
15
دقيقةتوفو وبازلاء مقلية
تكلفة $5, توفير $4
15
دقيقةسباجيتي أليو إي أوليو
تكلفة $6.5, توفير $10