مناسبة لخسارة الوزن
20
دقيقةدجاج بالفول السوداني في المقلاة الهوائية
تكلفة $15, توفير $10
60
دقيقةسلطة ملفوف بالكوسا
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةالكوسة والطماطم
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةسمك بالليمون المنعش
تكلفة $8, توفير $6.5
2
دقيقةسموذي الزبادي في كيس
تكلفة $1.5, توفير $3
18
دقيقةسلطة والدورف
تكلفة $6, توفير $4
30
دقيقةسلطة البصل فيداليا والطماطم مع التونة المشوية
تكلفة $15, توفير $10
20
دقيقةقلي الخضروات مع الديك الرومي
تكلفة $10, توفير $5
30
دقيقةتشيلي نباتي
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةمزيج الخضروات مع تغميسة السالسا
تكلفة $8.5, توفير $7
50
دقيقةتشيلي الخضروات
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةسلطة الديك الرومي مع خل البرتقال
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةبرغر الديك الرومي
تكلفة $8, توفير $6
10
دقيقةسلطة التونة مع العنب
تكلفة $7.5, توفير $10
30
دقيقةعجة الطماطم والثوم
تكلفة $3.5, توفير $5
30
دقيقةTofu, Tomato, and Spinach Soup
تكلفة $8, توفير $6
35
دقيقةالتوفو مع البروكلي
تكلفة $8, توفير $7
15
دقيقةلفائف الخس بالتيرياكي
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةTasty Low-Fat Cream Soup
تكلفة $3, توفير $7
20
دقيقةTasty Chicken and Veggie Packets
تكلفة $15, توفير $10