高食物繊維
15
分キムチ卵焼き
コスト $3, 節約する $8
10
分トマトと卵の炒め物
コスト $2.5, 節約する $10
15
分鶏むね肉のサラダ
コスト $5, 節約する $4
15
分きのこの炒め物
コスト $6, 節約する $3.5
15
分チキンときゅうりのサラダ
コスト $10, 節約する $7
15
分炒めケール
コスト $6, 節約する $7
10
分ケールサラダ
コスト $5, 節約する $5
20
分焼きスイートポテトのサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分焼き甘いポテトサラダ
コスト $10, 節約する $15
20
分甘いポテトボウル
コスト $8, 節約する $12
25
分きのこの味噌汁
コスト $7, 節約する $12
15
分日本風の冷たいそば
コスト $6, 節約する $5
15
分竹の子炒め
コスト $5, 節約する $3
8
分ブロッコリーの蒸し煮
コスト $2, 節約する $2.5
15
分グリルチキンとアボカドのレタスラップ
コスト $8, 節約する $7
20
分チキンとポテトの朝食スキレット
コスト $8, 節約する $7
15
分オートミールエナジーボール
コスト $3, 節約する $4
25
分ナスときのこのグリル
コスト $12, 節約する $8
10
分ヨーグルトとチリキャベツサラダ
コスト $4, 節約する $3
30
分タイ風豚肉炒め麺
コスト $15, 節約する $8